হাইটাস হার্নিয়া কি,হার্নিয়া থেকে মুক্তির উপায়/ hiatus hernia treatment
হাইটাস হার্নিয়া কি,হার্নিয়া থেকে মুক্তির উপায়/ hiatus hernia treatment
হাইটাস হার্নিয়া কি
হাইটাস হার্নিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে পেটের একটি অংশ ডায়াফ্রামের মাধ্যমে বুকের গহ্বরে প্রবেশ করে, প্রায়শই অম্বল, অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং বুকে অস্বস্তির মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে। যদিও কিছু ক্ষেত্রে চিকিত্সার হস্তক্ষেপ প্রয়োজন হতে পারে, তবে বেশ কিছু প্রাকৃতিক চিকিত্সা হাইটাস হার্নিয়া প্রতিকার প্রতিকারের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কাজ করে।।
হাইটাস হার্নিয়ার প্রকারভেদ
✅স্লাইডিং হাইটাস হার্নিয়াস্লাইডিং হায়াটাস হার্নিয়া হল সবচেয়ে সাধারণ ধরন, যেখানে পাকস্থলী এবং খাদ্যনালীর একটি অংশ ডায়াফ্রামের এর মধ্য দিয়ে বুকের উপরে উঠে আসে। যার ফলে এসিড রিফ্লাক্স ও অম্বলের মত সমস্যা দেখা দেয়।।
✅প্যারাসোফেজিয়াল হাইটাস হার্নিয়া
এই প্রকারে, হাইটাস হার্নিয়া পাকস্থলীর একটি অংশ বের হয়ে চেপে যায় এবং খাদ্যনালীর পাশে থাকে। স্লাইডিং হাইটাস হার্নিয়া থেকে ভিন্ন, প্যারাসোফেজিয়াল হার্নিয়া শ্বাসরোধ বা রক্ত সরবরাহে বাধার মতো জটিলতার ঝুঁকিতে থাকে।
কারণ এবং ঝুঁকি
হাইটাস হার্নিয়ার বিকাশে বেশ কয়েকটি কারণ অবদান রাখে:
বয়স এবং লিঙ্গ
হাইটাস হার্নিয়া বয়সের সাথে আরও সাধারণ হয়ে ওঠে, বিশেষ করে 50 বছরের বেশি। এটি মহিলাদের মধ্যেও বেশি দেখা যায়।
স্থূলতা এবং জীবনধারা
অতিরিক্ত ওজন পেটে চাপ দেয় এবং হার্নিয়েশনের সম্ভাবনা বাড়ায়। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস যেমন খারাপ খাদ্য পছন্দ এবং ব্যায়ামের অভাবও একটি ভূমিকা পালন করতে পারে।গর্ভাবস্থা
গর্ভবতী মহিলারা, পেটের অংশে বর্ধিত চাপের কারণে, হাইটাস হার্নিয়া বিকাশের জন্য সংবেদনশীল।ধূমপান
ধূমপান নিম্ন খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটারকে দুর্বল করে দেয়, যার ফলে পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে প্রবাহিত হতে পারে।জেনেটিক্স
হাইটাস হার্নিয়ার একটি পারিবারিক ইতিহাস ব্যক্তিদের এই অবস্থার প্রবণতা দিতে পারে।
লক্ষণ এবং রোগ নির্ণয়
হাইটাস হার্নিয়ার লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে:
অম্বল এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স
অ্যাসিড রিফ্লাক্স ঘটে যখন পেটের অ্যাসিড খাদ্যনালীতে চলে যায়, যার ফলে অম্বল হয়।বুকে ব্যথা এবং অস্বস্তি
বুকে ব্যথা হার্ট-সম্পর্কিত সমস্যাগুলির অনুকরণ করতে পারে তবে প্রায়শই হার্নিয়েটেড পেটের চাপের সাথে যুক্ত হয়।খাবার গিলতে অসুবিধা
ডিসফ্যাগিয়া নামে পরিচিত, হার্নিয়া দ্বারা সৃষ্ট বাধার কারণে খাবার গিলতে অসুবিধা হতে পারে।ডায়াগনসটিক পরীক্ষা
এন্ডোস্কোপি, বেরিয়াম সোয়ালো এক্স-রে এবং পিএইচ পর্যবেক্ষণের মতো পরীক্ষাগুলি হায়াটাস হার্নিয়া এবং এর তীব্রতা নির্ণয় করতে সহায়তা করে।চিকিৎসার বিকল্প
কিছু জীবনধারা পরিবর্তন হাইটাস হার্নিয়ার লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে:
১।জীবনধারা পরিবর্তন
২।ঢিলে ঢালা পোশাক পরিধান করা
৩।একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
৪।খাওয়ার পর শুয়ে পড়া এড়িয়ে চলুন
৪।খাওয়ার পর শুয়ে পড়া এড়িয়ে চলুন
৫।রাতের খাবার ঘুমানোর তিন ঘন্টা পূর্বে খাওয়া
৬।পেট ভরে না খেয়ে কিছুক্ষণ পর পর অল্প অল্প করে খাওয়া
৬।পেট ভরে না খেয়ে কিছুক্ষণ পর পর অল্প অল্প করে খাওয়া
৭।বিছানার মাথার দিকের অংশটি উঁচু করে শোয়া
৮।ধূমপান ও এলকোহল এড়িয়ে চলা
৯।মসলাযুক্ত খাবার পরিহার করা
১০।একটি হার্নিয়া-বান্ধব খাদ্যের সাথে মানিয়ে নেওয়া
১১।স্ট্রেস-কমানোর কৌশল অনুশীলন করা
১২।নিয়মিত ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা
১১।স্ট্রেস-কমানোর কৌশল অনুশীলন করা
১২।নিয়মিত ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা
ওষুধ
অ্যান্টাসিড, প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর এবং H2 ব্লকার অ্যাসিড রিফ্লাক্স পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
যখন জীবনধারা পরিবর্তন এবং ওষুধগুলি স্বস্তি প্রদান না করে তখন সার্জারি বিবেচনা করা হয়।
অস্ত্রোপচার
যখন জীবনধারা পরিবর্তন এবং ওষুধগুলি স্বস্তি প্রদান না করে তখন সার্জারি বিবেচনা করা হয়।লাইফ স্টাইল পরিবর্তন কিংবা ওষুধের মাধ্যমেও যদি উন্নতি না হয় অথবা রোলিং হায়াটাস হার্নিয়াতে জটিলতা জনিত পাকস্থলীর অংশ বিশেষ যদি ডায়াফ্রামে আটকে যায় সেক্ষেত্রে অপারেশনের মাধ্যমে ডায়াফ্রামের দুর্বল পেশীর অংশটি মেরামত করে দেওয়া হয়।
কখন চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে
কখন চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে
মেডিকেল মনোযোগ প্রয়োজন যদি লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়
ব্যথা তীব্র হয়
খাবার গিলতে অসুবিধা হয়
ব্যথা তীব্র হয়
খাবার গিলতে অসুবিধা হয়
হাইটাস হার্নিয়া হারবাল চিকিৎসা
আপেল সিডার ভিনেগারঃ
আপেল সিডার হাইটাস হার্নিয়া উপসমের বিশেষ ভূমিকা পালন করে।এক গ্লাস গরম পানিতে এক থেকে দুই চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন।ভালো করে মিশিয়ে পান করুন।
দারুচিনি পাউডার এসিড রিফ্লাক্স এবং গ্রেট এর অস্বস্তি দূর করার ক্ষেত্রে কাজ করে।এক গ্লাস গরম পানিতে আধা চা চামচ দারুচিনি যোগ করুন ভালভাবে মেশান তারপর পান করুন।আপনি এই মিশ্রণটি দিনে 1-2 বার পান করতে পারেন।
ক্যামোমিল চা ঃ
এক চা চামচ ক্যামোমিল পাতা পানিতে 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন এবং ছেঁকে নিন। ক্যামোমাইল চা পান করুন।আপনি দিনে 2-3 বার এই চা পান করতে পারেন।
উপসংহার
হাইটাস হার্নিয়া একটি অস্বস্তিকর অবস্থা হতে পারে, তবে সঠিক পদ্ধতির সাথে এটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যেতে পারে। উপযুক্ত জীবনধারা পরিবর্তন করে, প্রয়োজনে চিকিৎসার পরামর্শ চাওয়া এবং অবস্থা সম্পর্কে অবগত থাকার মাধ্যমে, ব্যক্তিরা হায়াটাস হার্নিয়া সম্পর্কিত উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
1. হাইটাস হার্নিয়া কি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতোই?
👉না, হাইটাস হার্নিয়া ডায়াফ্রামের মাধ্যমে পাকস্থলীর প্রসারণ জড়িত, যখন অ্যাসিড রিফ্লাক্স হল পেটের অ্যাসিডের অন্ননালীতে প্রবাহিত হওয়া।
2. হায়াটাস হার্নিয়া কি অস্ত্রোপচার ছাড়াই নিরাময় করা যায়?
👉অনেক ক্ষেত্রে, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ওষুধগুলি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন ছাড়াই কার্যকরভাবে হার্টাস হার্নিয়া পরিচালনা করতে পারে।
3. হাইটাস হার্নিয়া হলে আমার কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত?
👉মশলাদার, অ্যাসিডিক এবং চর্বিযুক্ত খাবারগুলি পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত, কারণ তারা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।
4. হাইটাস হার্নিয়া কি নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে বেশি সাধারণ?
👉হ্যাঁ, হাইটাস হার্নিয়া সাধারণত 50 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়।
5. স্ট্রেস কি হায়াটাস হার্নিয়া লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে?
👉হ্যাঁ, স্ট্রেস অ্যাসিড রিফ্লাক্স বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে এবং হাইটাস হার্নিয়া লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
.jpg)
